Онлайн консультация психолога
Я — Татьяна Кузьмина, практический психолог дипломированный специалист. Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ).
Если ходите по замкнутому кругу, не видите выхода из проблемной ситуации - не нужно это терпеть. Приходите на консультацию и будем разбираться, вместе найдем решение ваших проблем за несколько сессий.
Запишитесь на сессию через telegram.
Если ходите по замкнутому кругу, не видите выхода из проблемной ситуации - не нужно это терпеть. Приходите на консультацию и будем разбираться, вместе найдем решение ваших проблем за несколько сессий.
Запишитесь на сессию через telegram.
Какие проблемы решаю
- когнитивно-поведенческая терапия тиннитуса (шум в ушах)
- когнитивно-поведенческая терапия - ПППГ (головокружение)
- когнитивно-поведенческая терапия тревоги о здоровье
- когнитивно-поведенческая терапия - ХБС (хроническая боль)
- и другие проблемы (напишите о своей проблеме в телеграм)
- проблемы прокрастинации, откладывания, избегания
- отсутствие мотивации
- проблемы, связанные с планированием
- перфекционизм
- профессиональное (эмоциональное) выгорание
- трудоголизм
- безразличие к работе
- снижение продуктивности
- синдром самозванца
- переезд в другой город/страну
- смена работы
- новые проекты/профессиональное направление
- расставание/развод
- измена/предательство
- адаптация к рождению ребенка
- неопределенность целей
- сложности в принятии решений
- текущие жизненные трудности
- саморазвитие
- неуверенность в себе
- самокритика
- чувство стыда/вины
- нестабильная самооценка
- чувство неполноценности
- чувство некомпетентности
- страх
- дружеских
- детско-родительских
- семейных
- партнерских
- рабочих
- апатия
- подавленное настроение
- потеря интересов и удовольствия
- упадок сил
- потеря интереса к жизни
- проблемы с режимом дня
- негативные мысли
- социальная тревога (социофобия)
- беспокойство о будущем
- беспокойство о здоровье
- панические атаки
- приступы сильной тревоги
Услуги и цены
Индивидуальная терапия
$42 / €40
Индивидуальные онлайн встречи (60 минут) - диагностика, оценка состояния, постановка целей терапии, выявление поддерживающего круга проблем, терапевтическая работа с дисфункциональными мыслями, глубинными убеждениями согласно КПТ модели. Подбор техник и упражнение на проведение когнитивной реструктуризации. Проводятся 1 раз в неделю или по согласованию.
Образование
-
Образование- Киргизско-Российский Славянский Университет им. Ельцина
- Программа: Практическая психология
- Квалификация: Практический психолог
- Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии
- Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП), Россия, г. Санкт-Петербург.
-
Сертификаты- Методы 2-й и 3-й волны Когнитивно-поведенческой терапии. Выдан: Портал ДПО для психологов и психотерапевтов.
- Научно-популярная онлайн конференция CBT CLINIC CONFERENCE: Стрессовые события, меняющие мир. Что делать? Выдан: Клиника когнитивной психотерапии
- Уникальность подхода ACT (терапии принятием и ответственностью) Выдан: Психодемия.
-
Опыт- В данный момент консультирую на протяжении 3-х лет в рамках частной практики. Провела более 300 консультаций по различным запросам.
- Создаю программы самопомощи для самостоятельного решения своих проблем. Чтобы те, у кого нет возможности пройти индивидуальную терапию смогли получить доступную помощь в решении своих проблем.
-
Публикации- Веду канал в телеграм "Психолог объясняет", где публикую интересные и полезные материалы, которые я нахожу и читаю сама для всех, кто интересуется психологией и научно доказанными подходами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
- Основатель и спикер читального клуба для коллег-психологов КПТ "Психолог читает". Каждый понедельник я провожу встречи с коллегами для чтения и обсуждения профессиональной литературы для психологов для того, чтобы оказывать более качественную помощь своим клиентам.
Связаться со мной можно в телеграм, ватсап, инстаграм. Для этого кликните на иконку нужной соц. сети.